Tilfredshed og mættethed : Soups indeholder masser af vand og fiber, der øger følelser af fylde og reducerer trang, så du kan spise mindre hele dagen.
Nemt fordøjelse : Suppe er lettere at fordøje end faste fødevarer, så kroppen kan absorbere næringsstoffer hurtigere og afgifte systemet.
Metabolisme øger : Nogle supper kan laves med ingredienser, der øger stofskiftet og derved fremmer fedtforbrænding.
Hydration : Suppen bidrager til god hydrering, essentiel for at opretholde optimal stofskifte og fremme vægttab.
Opskriften på slankende suppe
Denne suppe er lavet med enkle, naturlige ingredienser, hver med egenskaber, der understøtter vægttab. Det er fuld af grøntsager rig på fiber, vitaminer og mineraler, som hjælper dig med at føle dig fuld længere, mens du fremskynder stofskiftet. Opskriften er let at forberede og kan nydes når som helst på dagen, men den er især effektiv til middag for at øge vægttab natten over
Ingredienser:
- 2 gulerødder, skåret i skiver
- 1 zucchini, terninger
- 1 løg, fint hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 stilk selleri, skåret i små stykker
- 1 tomat, terninger
- 1 håndfuld grønnkål eller spinatblade
- 1 vegetabilsk bestand uden salt (eller vand, hvis du foretrækker en lettere smag)
- 1 spiseskefuld æble cider eddike (for at øge stofskiftet)
- 1 spsk ekstra jomfru olivenolie (til sunde fedtstoffer)
- Salt og peber, efter smag
- Friske eller tørrede urter (thyme, basilikum, oregano) til krydderier
Instruktioner:
fortsatte på næste side
