Men jeg spiser ikke fed mad. — Og jeg har næsten opgivet slik. — Så hvorfor føler jeg en tyngdefølelse efter at have spist, en følelse af tryk under ribbenene og stigninger i mit blodsukker?

Hvis du genkender dig selv i disse ord, er din bugspytkirtel sandsynligvis allerede på sit sidste ben. Eller måske er den simpelthen udmattet.

Og det mest chokerende er, at vi ofte selv afslutter det med produkter, der virker fuldstændig harmløse for os.

Så længe den er stille, tænker vi ikke over det. Og når den begynder at sende os signaler – smerte, tyngdefølelse, blodsukkerudsving – er det nogle gange allerede for sent. Bugspytkirtlen gør modstand i lang tid, klager ikke, men hvis den “går i stykker”, påvirker konsekvenserne hele kroppen.

Hvorfor bliver bugspytkirtlen sårbar efter 45-årsalderen?
Hormonelle forandringer

Stofskiftet går langsommere

Reducerer enzymproduktionen

Fordøjelsen bliver mere følsom

Kroniske inflammationer opstår

Og vi spiser stadig “som før”, selvom de velkendte fødevarer, der engang virkede neutrale, nu kan være skadelige.

Tjek dig selv: Er din bugspytkirtel sund?
Svar “ja” eller “nej” på følgende spørgsmål:

— Føler du ofte tyngde, selv efter et simpelt måltid?
— Har du oplevet oppustethed, rumlen eller ubehag i den øvre del af maven?
— “Hopper” dit blodsukker nogle gange, selv når du ikke har spist noget sødt?
— Har du lyst til noget sødt eller overspiser du om aftenen?
— Føler du dig kvalm eller har en mærkelig smag i munden efter at have spist.

fortsættes på næste side