Det er gavnligt, men hvordan man implementerer det på en sund måde, er stadig et stort spørgsmål.

Derfor tilbyder vi en diæt anbefalet af kardiologer, ideel til dem, der ønsker at spise sundere og tabe sig hurtigt. Den varer 15 dage og giver dig mulighed for at tabe op til 5 kilo på to uger.

15-dages vægttabsdiæt:
Denne diæt er rig på fedtfattige og sunde proteinkilder (æg, magert kød, fjerkræ og fisk). Disse er den mest effektive måde at tabe sig på, fordi de forbrænder fedt og dæmper appetitten, samtidig med at de bevarer muskelvæv.

Derudover fremmer denne diæt fibrene, der findes i grøntsager (tomater, gulerødder, salat osv.) og eliminerer sukker, som forstyrrer stofskiftet og fører til vægtøgning.

Det unikke ved denne diæt er, at du altid skal spise det samme til morgenmad og følge instruktionerne nedenfor til dagens andre måltider.

Morgenmad: Du kan spise enhver frugt (kun én) undtagen druer og bananer, da de indeholder meget sukker.

Fortsættes på næste side