Leder du efter en hurtig, sund og sukkerfri morgenmad? Tjek disse 5-minutters havregrynspandekager: sunde og sukkerfri, en hurtig og nærende opskrift, der er perfekt til hele familien. Enkle, naturlige og lækre, de bliver hurtigt en fast bestanddel på travle morgener!

Ingredienser til 6 små pandekager

100 g havregryn (til purering)

2 æg

1 moden banan (for naturlig sødme)

120 ml mælk (plante- eller animalsk)

1 tsk vaniljeekstrakt (valgfrit)

1 knivspids salt

1 tsk kokosolie (til madlavning)

Nødvendigt redskab
Blender eller piskeris

Slip-let pandekagepande

Spat

Øseske

Skål (valgfrit, hvis du blander direkte i blenderen)

Tilberedningsvejledning
1: Tilbered dejen
Tilsæt havregrynene til blenderen. Blend, indtil du får et fint mel.

Tilsæt derefter æg, hakket banan, mælk, vaniljeekstrakt og en knivspids salt.

Bland, indtil du får en glat og jævn dej. Konsistensen skal være flydende, men en smule tyk.

Se næste side: