Vask alle grøntsager grundigt.
Skær citron og agurk i tynde skiver.
Kom det hele i en stor kande eller et glas.
Hæld koldt vand over og bland godt.
Lad det trække i køleskabet i mindst 2 timer – eller natten over for den bedste smag.
Si eller nyd som det er. Tilsæt mere vand efter behov!

Sådan drikker du flad mavevand for at opnå de bedste resultater

At drikke flad mavevand er nemt, forfriskende og en fantastisk måde at holde sig hydreret på en velsmagende måde. Men for at få mest muligt ud af det er timing og konsistens nøglen.

Anti-aging skønhedstips
Agurkedrik
Trin-for-trin guide:

1. Lav det aftenen før
Forbered det infunderede vand i en kande eller et glas.

Lad det køle af i køleskabet natten over for at absorbere smagene og næringsstofferne fuldt ud.

2. Drik det som det første om morgenen
Start din dag med et glas på tom mave.
Dette vil hjælpe med at kickstarte dit stofskifte, hydrere din krop efter søvn og hjælpe fordøjelsen.

3. Drik en slurk i løbet af dagen
I stedet for at sluge det hele på én gang, så fordel dit indtag ud over dagen.
Sigt efter at drikke mindst 4-6 kopper (ca. 1-1,5 liter) om dagen.

4. Erstat sukkerholdige drikkevarer
Brug vand fra under maven som et sundt alternativ til sodavand, juice eller sødet iste.
Det vil holde dig hydreret uden tilsat sukker eller kalorier.