5. Træk igen eller opfrisk
Når du har brugt vandet op, kan du tilsætte frisk vand til de samme frugter/urter for en anden omgang (selvom smagen vil være mildere).
Skift ingredienserne hver 24.-48. time for at bevare friskheden. ANNONCE
Bedste tidspunkt at drikke flad mavevand
Eksempel på daglig rutine med flad mavevand
7:00 – Start med en kop koldt flad mavevand
9:00 – Fyld en flaske og tag en slurk under morgenmaden eller din morgenrutine
12:00 – Nyd et glas før eller til frokost
15:00 – Nyd en slurk mellem eftermiddagsaktiviteter i stedet for kaffe eller sodavand
19:00 – Nyd et sidste glas efter aftensmaden for at hjælpe fordøjelsen
Nej: Flad mavevand fungerer bedst, når det kombineres med denne 20-minutters træning.
Så hvis du leder efter en simpel og velsmagende måde at støtte dine sundhedsmål på, så prøv flad mavevand – og nyd fordelene ved at føle dig lettere og mere energisk!
Nemme skønhedstips
Køb vitaminer og kosttilskud
Vil du forbrænde fedt hurtigere?
Tjek disse fem stofskiftefremmende grøntsager – kaloriefattige, fiberrige og fyldt med essentielle næringsstoffer, der understøtter fedtforbrænding, energiproduktion og hormonbalance. De er især gode til at hjælpe dig med at slanke dig, få en flad mave og tone din talje.
