Smagsstoffer og forebyggende ernæring
Forbedr dine stegte kager med friske krydderurter (persille, purløg) og fordøjelseskrydderier såsom gurkemeje eller ingefær.
Disse krydderier giver naturlige antioxidanter og fremmer bedre fordøjelse.
Se den lette opskrift →
Wellness-tip: Server dine stegte kager med græsk yoghurt og limesauce:
Friske, lette og rige på probiotika, det er et godt alternativ til færdigkøbte saucer.
Tips til perfekte tunfritter
Olie: Sørg for, at den er varm, før du tilsætter dejen.
Tekstur: Dejen skal være tyk, så den ikke falder fra hinanden under stegning.
Muligheder: Tilsæt chili, karrypulver eller citronskal for at forbedre smagen.
Let tilberedning: De kan også steges i en varmluftsfrituregryde ved 180°C i 10-12 minutter (med en let oliespray).
Næringsinformation (pr. stegt)
Kalorier: 60-70 kcal
Protein: 4 g
Fedt: 3 g
Kulhydrater: 5 g
Ideelle tilbehør
Grøn salat med citronvinaigrette
Stærk sauce eller cocktailsauce
Kreolsk ris eller stegte grøntsager
Ofte stillede spørgsmål: Svar på dine spørgsmål
Kan jeg lave frituregryderne på forhånd?
Ja, du kan stege dem på forhånd og varme dem i ovnen eller varmluftsgryden inden servering.
