Derudover har hvidløg et højt indhold af allicin, som er kendt for at hjælpe med at sænke blodtrykket og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Honning er derimod et naturligt sødemiddel, der også er rigt på antioxidanter. Det har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og reducere hoste. Honning er også en kilde til naturlige kulhydrater, hvilket gør det til en fremragende energikilde. Ved at kombinere hvidløg og honning kan du potentielt forbedre de sundhedsmæssige fordele ved hver ingrediens. Honning kan hjælpe med at blødgøre den skarpe smag af hvidløg, mens hvidløg kan forstærke honningens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. For at prøve denne praksis kan du tage et råt fed hvidløg og knuse eller hakke det fint. Bland derefter hvidløgsfedet med en spiseskefuld rå honning. Du kan spise denne blanding på tom mave om morgenen, cirka 30 minutter før morgenmad. Gentag denne praksis i 7 dage i træk for at opleve dens fordele. Det er dog vigtigt at bemærke, at denne praksis ikke er egnet for alle. Personer, der tager blodfortyndende medicin, bør undgå at indtage store mængder hvidløg, da dette kan øge risikoen for blødning. Derudover bør personer, der er allergiske over for honning, undgå denne praksis eller bruge en passende erstatning. Afslutningsvis kan det være gavnligt for helbredet at spise hvidløg og honning på tom mave i 7 dage, især ved at styrke immunforsvaret, reducere inflammation og sænke blodtrykket.
Se resten på næste side
