Fotos fanger øjeblikke i tiden, mens optagelser og videoer bevarer lyden af en stemme eller måske et grin – detaljer, der måske forsvinder fra vores sind, men lever for evigt i vores hjerter.
2 :En af de sværeste ting ved at miste nogen er følelsen af, at mindet om dem svinder, skriver What’s Your Grief? “Deres duft, stemme og følelsen af deres omfavnelse – man ønsker, at de dukker op i en drøm, bare for at man kan huske disse ting igen. Fotos er en præcis og bogstavelig påmindelse om din elskede.”
Gem dem alle foreløbig. Når du er klar, kan det være en helende måde at fejre deres liv på at lave albums, slideshows eller minder med deres lyd.
Ting, de rørte ved
Genstande som et slidt ur, en yndlingshalskæde eller et par gamle briller kan virke simple, men de var en del af en elskedes dagligdag – og i sorgen kan disse hverdagsgenstande give uventet trøst. Der er mening i at holde noget, de holdt, bære noget, der engang tilhørte dem, eller beholde noget, der sjældent forlod deres side. Disse genstande bliver ofte stille minder om forbindelsen. Selvom de virker ubetydelige nu, bør du overveje at gemme dem – en dag kan de måske give dig tryghed, blive et minde, du kan give videre, eller blot hjælpe dig med at føle dig tættere på dem, når du savner dem mest.
Praktiske og personlige dokumenter
Midt i sorgen kan papirarbejde føles som det sidste, du har lyst til at tænke på – eller noget, du gerne vil have overstået hurtigt. Men vær forsigtig med, hvad du smider ud.
Testamenter, forsikringsoplysninger, ejendomsskøder, bankoplysninger og juridiske dokumenter er åbenlyse nødvendigheder. Men det er ofte de mindre åbenlyse papirer – breve, skolebeviser, dagbogsnotater, militærpapirer – der har både følelsesmæssig og historisk værdi.
