Mål dit blodtryk derhjemme: en sund vane at tilegne sig

Hjemmeblodtryksmåling bliver mere og mere populært, og det er et fremragende initiativ. Med en passende blodtryksmåler kan du måle dit blodtryk uden stress , forudsat at du følger et par enkle regler: mål dig selv i hvile, altid på samme tidspunkt hver dag, sidd komfortabelt med ryggen ret og benene ikke over kors .

Denne vane hjælper ikke blot med at identificere potentielle abnormiteter , men giver også et mere præcist billede af dit blodtryk på daglig basis , langt fra den berygtede “hvidkitteleffekt” , der kan skævvride resultaterne under konsultationer.