– “Højt” blodtryk (mellem 120 og 129 mmHg systolisk, med et diastolisk tryk under 80)
– Hypertension i stadie 1 (130-139/80-89 mmHg)
– Hypertension i stadie 2 (over 140/90 mmHg)
Ekstreme tilfælde ( over 180/120 mmHg ) klassificeres nu som hypertensive kriser .
Denne revision har et specifikt mål: at fremme tidligere intervention . Men er denne ensartede tilgang virkelig egnet til alle individer ?
En universel anvendelse … men virkelig egnet?
Blandt de største ændringer: fjernelsen af den aldersbaserede klassificering . De nye standarder gælder nu for alle , uanset antallet af lys på deres fødselsdagskage. Som følge heraf bliver mange over 65 år klassificeret som forhøjet blodtryk … selvom de har det helt fint!
Men vær sikker: en diagnose betyder ikke automatisk en recept. Disse nye retningslinjer fører ikke systematisk til behandling . De har snarere til formål at fremme en personlig tilgang , som ofte starter med livsstilsændringer .
Livsstil: din bedste allierede
Den gode nyhed? Før du tyr til medicin, er der så mange ting, du kan prøve! En sund kost , passende fysisk aktivitet , vægt- og stresshåndtering … Disse grundlæggende elementer er fortsat dine bedste aktiver. DASH- eller middelhavsdiæterne anbefales især på grund af deres positive indvirkning på blodtrykket. Og for rygere eller alkoholforbrugere kan det gøre hele forskellen at reducere disse vaner .
Hvad angår lægemiddelbehandling , er den generelt forbeholdt tilfælde, der frembyder en dokumenteret kardiovaskulær risiko (historie med slagtilfælde, hjerteanfald eller høj risiko beregnet af lægen).
