Gør-det-selv nellikebaserede midler:
1. Nellikete
En simpel måde at tilføje nelliker til din rutine er gennem te:
Bring 2 kopper vand i kog.
Kom 4-5 hele nelliker i og lad dem simre i 10 minutter.
Si og sød med honning, hvis det foretrækkes.
Drik denne te for at berolige maven, eller nyd den før sengetid for en beroligende effekt.
2. Nellikedampterapi:
Dampinhalation understøtter afgiftning og forbedrer blodcirkulationen, og nelliker kan forstærke dette:
Varm en gryde vand op, indtil det koger, tilsæt derefter en håndfuld nelliker.
Tag det af varmen, læn dig over gryden (hold dit ansigt i sikker afstand), og læg et håndklæde over hovedet for at fange dampen.
Inhalér dybt i 5-10 minutter for at hjælpe med at rense dine bihuler og opfriske din hud.
Fortsættes på næste side //
