Til opskrifter, der indeholder gluten, kan du bruge rismel, mandelmel eller kikærtemel. Disse meltyper er glutenfri alternativer og kan bruges til at erstatte hvedemel i mange opskrifter.
Endelig kan det at tilføje flere grøntsager og frugter til en opskrift gøre den sundere og mere nærende. Prøv at inkorporere flere bladgrøntsager i supper og wokretter, og tilsæt frisk frugt til desserter eller smoothies.
Husk, at små ændringer i din yndlingsopskrift kan gøre den sundere og mere nærende. Prøv disse enkle erstatninger for at nyde et sundt og lækkert måltid.
