Hvor mange kopper kaffe kan du forbruge en dag for at få fordelene sikre?

Overdreven forbrug af

Kaffe Kan være problematisk: overskydende koffein kan forårsage hjertebanken, angst, rastløshed og søvnforstyrrelser. “400 mg koffein om dagen – omkring fire kopper – betragtes som sikre for de fleste voksne.” Forklarer Dr. Wen i sit interview med I nærheden af CNN. . Men nogle mennesker skal være særligt opmærksomme, herunder børn, gravide kvinder og personer med hjerteproblemer eller tage visse lægemidler.

Desuden i Frankrig, omkring 30% af voksne og op til 11% af børn ville forbruge mængder af koffein over de anbefalede tærskler, Dette kan forårsage angst, øget tolerance eller kroniske sundhedsvirkninger, især kardiovaskulære og knogleeffekter, ifølge National Health Security Agency (ANSES). Når du er i tvivl, anbefales det at tale med en sundhedsprofessionel.