Hjemmelavet opskrift:
1 spsk varm (flydende) kokosolie
½ frisk citronsaft
Bland i en lille kop varmt vand
Drik det første om morgenen på tom mave
6. Hårkur med kokosolie for glans og styrke
En dybdegående behandling, der genopretter hårets styrke.
Hjemmelavet opskrift:
2-3 spsk kokosolie (juster efter hårlængde)
Varm let op, indtil blandingen er flydende, påfør i tørt hår fra rod til spids
Gnid ind i håret, dæk med en badehætte eller et håndklæde
Lad det virke i mindst 30 minutter eller natten over, og vask derefter grundigt med shampoo
Brug 1-2 gange om ugen
7. Skrub med kokosolie og bagepulver til eksfoliering
En blid, naturlig eksfoliering for glat hud.
Husråd:
1 spsk kokosolie
1 spsk bagepulver
Bland til en pasta, massér blidt ind i fugtig hud med cirkulære bevægelser
Skyl med varmt vand og dup tør
Brug 1-2 gange om ugen
8. Kokosolie og æblecidereddike til fordøjelsen
En tarmstøttende eliksir med antimikrobielle egenskaber.
Husråd:
1 spsk varmt vand
1 tsk kokosolie
1 tsk rå æblecidereddike
Bland godt og drik 15-20 minutter før måltider
Start én gang om dagen, juster dosis efter din krops reaktion
9. Kokosolie og lavendelolie til stresslindring
En afslappende massageblanding til at berolige sindet.
Husråd:
2 spsk kokosolie
4-6 dråber æterisk lavendelolie
Bland godt og massér ind i nakke, skuldre, fødder eller tindinger
Brug som en del af en aftenafslapning eller i stressende øjeblikke
10. Kokosolie og hvidløg til at styrke immunforsvaret
En naturlig immunstyrkende tonic, der hjælper med at bekæmpe infektioner. Husråd:
2 spsk kokosolie
2-3 fed hvidløg, hakket
Varm kokosolien forsigtigt op, tilsæt hvidløget og lad det simre i 5-10 minutter (må ikke steges).
Lad det køle af, si (valgfrit) og opbevar det i et glas.
Tag 1 tsk dagligt eller brug det i madlavning.
