Hemmeligheden som 99% af mennesker ikke kender: hvordan man drikker vand ordentligt for at forbedre sit helbred

• Virkningerne af dehydrering:

  For lidt vand kan føre til en række helbredsproblemer:

  • Træthed:  Mangel på vand kan gøre daglige aktiviteter vanskeligere ved at gøre personer trætte og svage.
  • Hovedpine:  Dette kan være en direkte konsekvens af dehydrering, fordi blodvolumenet falder.
  • Koncentrationsbesvær:  Mental klarhed kan blive påvirket.
  • Tør hud:  Uden nok vand bliver huden tør og mere tilbøjelig til rynker.
  • Nyreproblemer:  Kronisk dehydrering kan føre til nyresten.
  • Fordøjelsesproblemer:  Kan forårsage forstoppelse og fordøjelsesbesvær.
    fortsættes på næste side

Se resten på næste side