Kollagen er et protein, der er essentielt for sunde led, hud, knogler og muskler. Når vi ældes, falder vores naturlige kollagenproduktion, hvilket kan forårsage ledsmerter, tab af hudens elasticitet og andre tegn på aldring. Nogle naturlige fødevarer kan dog hjælpe med at øge kollagenproduktionen på en effektiv og lækker måde. En af de mest effektive og enkleste kombinationer er gelatine, banan og honning.

Hvorfor virker denne kombination?
Usmagtfri gelatine
Gelatine, der er udvundet af animalsk kollagen, er en rig kilde til aminosyrer som glycin og prolin, som er essentielle for dannelsen af kollagen. Regelmæssigt indtag kan hjælpe med at styrke leddene, forbedre hudens elasticitet og fremme bedre knoglesundhed.

Banan
Denne frugt er rig på kalium, magnesium og C-vitamin. Disse spormineraler understøtter ikke kun muskel- og knoglefunktion, men deltager også i kollagensyntesen. Desuden gør dens tekstur og smag den til det perfekte supplement til en sød og sund godbid.

Honning