Køb vitaminer og kosttilskud
- Skyl rosinerne med bagepulver og derefter med rent vand. Tør dem med køkkenrulle.
- Kom græskarkerner, rosiner og hørfrø i en lille blender eller kernekværn. Blend, indtil det er glat.
- Tilsæt den naturlige honning til blandingen og bland det med en ske.
- Hæld blandingen over i en lufttæt krukke og opbevar den i køleskabet.
- Spis en spiseskefuld af denne blanding om dagen.
Dette naturlige middel er nemt at lave og kan forbedre din tarm- og ledsundhed betydeligt.
Se resten på næste side
