Hørfrø: Indtagelse af hørfrø hjælper med at sænke høje kolesterolniveauer i blodet. De er også rige på B- vitaminer , magnesium, kalium og fosfor, som er essentielle for at beskytte knogler mod osteoporose og opretholde sund brusk og knogler.
Naturlig honning: Honning indeholder alle B-vitaminerne samt vitamin K, E, C og provitamin A. Det hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet, reducere blodtrykket og normalisere hjerterytmen og mavesyren. Derudover stimulerer det fordøjelsen og næringsoptagelsen ved at balancere tarmfloraen.
Opskrift på et middel mod tarm- og ledsundhed
Ingredienser:
- 5 spiseskefulde græskarkerner
- 4 spiseskefulde rosiner
- 3 spiseskefulde hørfrø
- 4 til 5 spiseskefulde naturlig honning
Instruktioner:
Se resten på næste side
