Først skal du lave rengøringsmidlet i henhold til anvisningerne: Saml alle nødvendige komponenter først. Før du begynder at rengøre, skal du sørge for, at din ovn er kold.
2. Fjernelse af løst snavs: Efter rengøring af ovnen skal du sørge for at fjerne eventuelle krummer eller større spild. Fjern eventuelt snavs ved at feje eller tørre det af med en tør børste. Effektiviteten af den efterfølgende rengøring vil blive forstærket af denne forberedelse.
I en skål blandes bagepulver, eddike, opvaskemiddel, citronsaft og varmt vand for at lave rengøringsopløsningen. Rør, indtil det er grundigt blandet. Bland alt grundigt ved at røre det rundt. Eddike og citronsaft rengør og affedter naturligt, mens bagepulver fungerer som et mildt slibemiddel.
4. Rengøring med rengøringsmidlet: Dyp en svamp eller mikrofiberklud i rengøringsopløsningen, og pres det overskydende vand ud. Fokuser på pletter med meget fedt eller pletter, og påfør blandingen på områderne i din ovns indre. Hvis pletten er meget svær at fjerne, kan du prøve at lave en pasta af blandingen ved at tilsætte mere bagepulver. Trin 5: Læg rengøringsmidlet i blød i 15 til 20 minutter, så det kan gøre sit arbejde. Snavs og skidt vil være lettere at fjerne i den efterfølgende fase, hvis du lader det trække et stykke tid først.
Skrubning (trin 6): Tør ovnens overflader af med en fugtig svamp eller et håndklæde med cirkulære bevægelser. For at fjerne genstridige rester og olie bruges bagepulver som et mildt slibemiddel. For at fjerne virkelig genstridige pletter skal du bruge lidt ekstra tryk, og pas på ikke at beskadige overfladen.
7. Skylning og aftørring: Efter rengøring af ovnen skal du sørge for at skylle den grundigt og tørre den af med en fugtig svamp eller et håndklæde for at fjerne eventuelle rester af rengøringsmiddel. Kontroller, at rengøringsmidlet er blevet vasket helt ud.
Trin otte: Når du har skyllet området, skal dup det tørt med en ren, tør klud. Brug ikke ovnen igen, før den er helt lufttør.
For at rengøre ovnristene er trin ni at lægge dem i blød i en blanding af opvaskemiddel, varmt vand eller en vask. Læg dem i blød i mindst en time eller to, og brug derefter en børste eller svamp til at fjerne eventuelle rester. Sæt ristene tilbage i ovnen efter grundig skylning og tørring.
Personer med diabetes bør helt sikkert prøve det på grund af dets moderate proteinindhold, lave glykæmiske indeks, nærende kulhydrater og opløselige fibre.
Artiklen angiver, at bønner ofte omtales som “sukkerspisere” på grund af deres store mængder plantefibre. Disse fibre reducerer insulinfrigivelsen og blokerer sukkeroptagelsen.
Det faktum, at de er fyldt med næringsstoffer, bidrager kun til deres ry som en virkelig nærende snack.
Bønner er en fantastisk måde at få din daglige dosis af B-vitamin, kalium, selen, magnesium og calcium. Mineralet magnesium er afgørende for mange fysiologiske funktioner, såsom at opretholde stærke nerve- og muskelforbindelser, stærkt immunforsvar, tætte knogler, normalt blodtryk og effektiv energimetabolisme.
Jern er derimod essentielt for celleudvikling og ilttransport i blodet.
