Forebyggelse af et slagtilfælde: Brug de rigtige reflekser
Forebyggelse er bedre end helbredelse ! Her er nogle tips til at reducere risiciene :
-
- Overvåg dit blodtryk og kolesterol regelmæssigt.
- Begræns dit forbrug af salt, alkohol og tobak.
- Engager dig i regelmæssig fysisk aktivitet.
- Spis en afbalanceret kost, rig på frugt, grøntsager og omega-3.
- Håndter din stress og få nok søvn.
Ved at være opmærksom på din krops signaler og leve sundt , reducerer du din risiko for slagtilfælde betydeligt .
Så vær opmærksom og pas på dig selv!
