Disse tre drikkevarer saboterer din hud (og fremskynder rynker), ifølge eksperter.
1. Sodavand: en subtil accelerator af hudens aldring
Selvom de allerede er på ernæringseksperters radar, er sodavand langt fra harmløse, når det kommer til huden. Langt fra blot at være et resultat af deres sukkerindhold, udløser de en biologisk proces kaldet glykering, som er involveret i hudens ældning. Ifølge dermatologen Elaine Kung, interviewet af SheFinds , ændrer glukosen og fruktosen i disse drikke strukturen af kollagen og elastin, to proteiner, der er essentielle for at opretholde fasthed. Resultatet? Stivere fibre og rynker, der viser sig hurtigere. Selv "sukkerfri" versioner er ikke en ideel løsning. Deres sammensætning, der er rig på tilsætningsstoffer som koffein og fosfor, er også proinflammatorisk og bidrager til en mere mat hud, ifølge eksperten.
2. Industrielle kaffer: glødens fjende
Mellem møder eller på vej til arbejde er det fristende at række ud efter en færdiglavet kaffe. Men ifølge Dr. Nadir Qazi, en æstetisk læge interviewet af SheFinds, indeholder disse drikke ofte betydelige mængder tilsat sukker, kunstige smagsstoffer og farvestoffer. Denne kombination fremmer hudens dehydrering, forstyrrer dens beskyttelsesbarriere og øger risikoen for kronisk inflammation. På lang sigt kan dette føre til en mattere teint, tab af elasticitet eller forekomsten af fine linjer. Alternativet anbefalet af specialister? Hjemmelavet kaffe, sort eller let sødet med naturlige ingredienser som agavesirup, eller endda drikke lavet med cikorie eller ristede korn.
Se resten på næste side
