Har du ofte tendens til at være forstoppet? Ifølge denne gastroenterolog vil denne drik, som du kan lave derhjemme, rense dine tarme. Vi fortæller dig mere.
Det er en drik, som internetbrugere såvel som Will Bulsiewicz, gastroenterolog, kalder: "Intern bruser." I en video offentliggjort på hans Instagram-konto forklarer sundhedsprofessionellen, hvorfor han godkender denne drik.
"Intern bruser": hvad er fordelene ved denne drik?
For at lave denne drik skal du bare bruge chiafrø og citron og blande det med vandet. Det kunne ikke være nemmere. Dog siges chiafrø at have specifikke fordele. Sundhedsfagpersonen var ivrig efter at fremhæve disse fordele i sin video: "Det fantastiske ved chia er, at den er ekstremt rig på fibre," siger Dr. Bulsiewicz.
"Hvis du tager 2 spiseskefulde chiafrø, får du 12 gram kulhydrater, hvoraf 10 er fiber, hvilket er fantastisk. Du kan få 10 gram fibre i din morgendrik," forklarer han.
Se resten på næste side
