Ifølge det britiske sundhedsvæsen bør ‘en sund, balanceret kost indeholde mindst to portioner fisk om ugen, herunder én portion fed fisk’. En portion er omkring 140 gram. For visse typer fisk findes der dog anbefalinger om maksimalt indtag.
Følgende grupper bør ikke spise mere end to portioner fed fisk om ugen:
- Piger
- Kvinder, der planlægger graviditet eller måske vil have børn en dag
- Gravide og ammende kvinder
“Dette skyldes, at forurenende stoffer, der findes i fed fisk, kan ophobes i kroppen og påvirke udviklingen af et ufødt barn i livmoderen,” forklarede NHS.
