350 ml vand: Hydrering er afgørende for den generelle sundhed, da det hjælper fordøjelsen og elimineringen af toksiner.
1 til 2 spiseskefulde æblecidereddike (jeg bruger Braggs eddike med “Moderen”): Æblecidereddike er kendt for at reducere appetitten, fremme fordøjelsen og balancere blodsukkeret og er en uundværlig ingrediens til vægttab. 1
spiseskefuld frisk citronsaft : Citronsaft er rig på C-vitamin og antioxidanter og hjælper med at afgifte kroppen og øge stofskiftet. 1 tsk kanel: Kanel er et kraftfuldt krydderi, der kan hjælpe med at stabilisere blodsukkeret, hvilket gør det lettere at kontrollere cravings i løbet af dagen.

1/2 tsk sødemiddel (såsom stevia eller råsukker ): Et strejf af naturlig sødme for at afbalancere smagene uden at hæve blodsukkeret.

Fortsættes på næste side