3. Cayennepeber: Et blodfortyndende krydderi
Cayennepeber indeholder salicylater, som er de samme forbindelser, der findes i aspirin. Tilsæt det til supper, æg eller grøntsager for at krydre dine måltider og give din krop et naturligt boost af beskyttelse!
4. Ingefær: En rod med mange fordele
Ingefær er kendt for sin evne til at lindre kvalme og hjælper også med at forhindre overdreven koagulering. Det er en nem tilføjelse til din daglige rutine, uanset om det er revet i mad eller brygget som te. Dens aktive forbindelser bremser blodpladeaggregering, en vigtig del af dannelsen af blodpropper.
5. Kinesisk kanel: En sød godbid, der er værd at nyde med måde
Dette krydderi indeholder kumarin, et naturligt blodfortyndende middel. Vær dog forsigtig: i store mængder kan det være hårdt for leveren. Brug det i små mængder i kompotter, kaffe eller hjemmelavede desserter.
6. Ginkgo Biloba: For hukommelse og kredsløb
Dette urtetilskud er kendt for at forbedre blodcirkulationen og kan hjælpe med at reducere aktiviteten af trombin, et enzym involveret i koagulation. Det er værd at overveje som en behandling efter at have konsulteret en sundhedsperson, især for ældre voksne.
