Chiafrø betragtes som en superfood, men kræver stadig yderligere forskning for at vurdere deres sikkerhed i visse befolkningsgrupper, såsom personer med høje triglycerider, hypotension eller gravide kvinder. Det er også vigtigt ikke udelukkende at stole på dem til dit fiberindtag og at undgå at indtage dem i for store mængder, selv som en del af en vægttabsdiæt, da dette kan føre til ekstra kalorier uden de ønskede fordele.
Se resten på næste side
