Beskrivelse: Vægttab uden slankekure eller motion.
Forklaring: Kroppen begynder at forbrænde fedt og muskler, fordi den ikke kan bruge glukose.
Praktiske råd: Hvis du oplever uforklarligt vægttab, skal du kontakte en endokrinolog. 
16. Mundtørhed
Beskrivelse: Konstant følelse af mundtørhed.
Forklaring: Dehydrering forårsaget af højt blodsukker påvirker spytproduktionen.
Praktiske råd: Sug på isterninger eller brug fugtgivende mundspray, men undersøg årsagen.
17. Morgenhovedpine
Beskrivelse: Vågner op med hyppig hovedpine.
Forklaring: Udsving i blodsukkeret natten over påvirker cerebral blodgennemstrømning.
Praktisk tip: Før en symptom- og blodsukkerdagbog for at identificere mønstre.
18. Fedtet hud eller natlig akne
Beskrivelse: Øget talgproduktion på huden om natten.
Forklaring: Hormonel ubalance forårsaget af diabetes påvirker talgkirtlerne.
Praktisk tip: Brug milde sæber og undgå skrappe produkter. 
19. Følelse af besvimelse ved vågning
Beskrivelse: Vanskeligheder med at komme ud af sengen, svimmelhed. Årsager: Hypoglykæmi eller dehydrering om natten.
Praktisk tip: Stå langsomt op og hav en let snack ved hånden.
20. Hjertebanken om natten
Hvad de er: Hurtig puls under søvn.
Årsager: Hypoglykæmi eller metabolisk stress.
Praktisk tip: Undgå koffein om aftenen og overvåg dit blodsukker. Tilbagevendende hjertebanken kræver lægehjælp. Almindelige årsager til type 2-diabetes:
Kost med højt sukkerindhold og ultraforarbejdede fødevarer;
Stillesiddende
livsstil; Familiehistorie;
Kronisk stress
; Hormonelle ubalancer
. Behandlinger og naturlige midler
: Balanceret kost: Rig på fibre, grøntsager og magert protein;
Regelmæssig fysisk aktivitet: Gåture, yoga, vægttræning;
Naturlige teer: Kanel, ingefær og grøn te (i moderate mængder).
Se resten på næste side
