Beskrivelse: Følelse af træthed selv efter timevis af søvn.
Årsag: Kroppen kan ikke effektivt bruge glukose som energikilde.
Praktisk tip: Evaluer kvaliteten af din søvn, og tjek dit morgenblodsukker.
9. Sløret syn ved opvågning
Beskrivelse: Vanskeligheder med at se klart i de tidlige timer af dagen.
Årsag: Højt blodsukker ændrer midlertidigt linsens form.
Praktisk tip: Hvis symptomet er tilbagevendende, skal du kontakte en øjenlæge og anmode om en øjenundersøgelse.
10. Kolde fødder
Beskrivelse: Kolde fødder, selv under et tæppe. Årsager: Kredsløbsproblemer forårsaget af diabetes.
Praktiske råd: Termosokker er nyttige, men det er vigtigt at få tjekket din vaskulære sundhed.
Ortopædisk pude
11. Kløe om natten
Beskrivelse: Vedvarende kløe, især på ben og arme.
Beskrivelse: Tør hud og dårlig blodcirkulation er almindeligt hos diabetikere.
Praktiske råd: Fugt huden med specifikke cremer, men vær forsigtig med sekundære infektioner.
12. Langsomt helende sår
Beskrivelse: Små sår, der ikke heler.
Beskrivelse: Højt blodsukker hæmmer celleregenereringen.
Praktiske råd: Undersøg dine fødder dagligt, og kontakt en læge ved de første tegn på infektion.
13. Angst eller mareridt
Beskrivelse: Intense drømme eller panikfølelser ved opvågning.
Forklaring: Udsving i blodsukkeret påvirker centralnervesystemet.
Praktiske råd: Vejrtrækningsteknikker og meditation er nyttige, men kontrol af blodsukkeret er afgørende.
14. Dårlig morgenånde
Beskrivelse: Kraftig ånde ved opvågning, selv med god hygiejne.
Forklaring: Ketose (brug af fedt som energikilde) genererer ketonstoffer med en karakteristisk lugt.
Praktiske råd: Drik vand ved opvågning og overvåg dit blodsukker. Dårlig ånde kan være et tegn på ketoacidose.
15. Uforklarligt vægttab
Fortsættes på næste side
Se resten på næste side
